Papas de aveia fáceis

Eu era aquela pessoa que não conseguia gostar de papas de aveia... Porquê? Nunca ficavam como gosto, corria sempre mal quando tentava fazê-las no microondas e acabava sempre por ficar sem pequeno almoço 😩 Mas com esta receita não tem como errar! A maneira mais simples é fazer num tacho ao lume. As quantidades vão depender do vosso gosto, mas eu coloco sempre 3 colheres de sopa de aveia em flocos e depois leite de soja light ou água, o suficiente para a aveia ficar ali a nadar à vontade 😂 Esta receita é a minha sugestão e é assim que gosto de as comer, mas basta utilizarem a imaginação para as deixarem mega saborosas e nutritivas.

Ingredientes: 

- 3 colheres de sopa de aveia em flocos

- Leite de soja (ou outro leite vegetal) ou água

- Fruta ao vosso gosto (costumo usar banana, maçã ou pêra)

- Frutos secos

- Canela em pó

- Mel

Preparação:

1. Levar ao lume a aveia com o leite vegetal ou água.

2. Mexer até obter uma mistura consistente mas não totalmente seca. O líquido depois vais ser absorvido quando as papas arrefecerem na tigela.

3. Colocar a mistura numa tijela e juntar a fruta, os frutos secos, canela em pó e um pouco de mel por cima.

Espero que gostem 😘